Этот метод уборки использовали буддистские монахи: простая практика – вы перестанете откладывать дела на потом
Каждый день после утренней молитвы буддистские монахи занимаются уборкой в течение 20 минут.
У каждого из них своя задача – кто-то моет посуду, другие подметают или вытирают пыль.
Но что здесь удивительного, ведь мы все убираемся таким образом. Но есть небольшая, но существенная разница.
Давайте разберёмся, какие секреты уборки могут раскрыть буддистские монахи.
Всё дело в дисциплине
Смысл в том, что они занимаются уборкой именно 20 минут – не больше и не меньше. Другими словами, они просто бросают даже незаконченное дело по истечении этого срока.
Но на протяжении этого времени они не отвлекаются ни на что, кроме уборки. Также очень важно отношение к процессу – монахи воспринимают это как вид медитации.
А ведь многие из нас считают, что уборка – это источник стресса и трата времени.
Ранее мы писали о способах, который позволит избавиться от въедливого рыбного запаха.
