Хитрые приемы, которые повлияют на ваше тело

Здоровье и хорошее самочувствие – залог того, что ваша жизнь будет интересной и счастливой. Порой незначительные мелочи могут испортить не только настроение, но и сорвать важные дела или цели.

С помощью наших рекомендаций вы научитесь ловко управлять своим телом.

1. Затекла рука

Если вы чувствуете, что у вас затекла рука, – не переживайте. Быстро «реанимировать» конечность поможет хитрый лайфхак. Просто помотайте головой из стороны в сторону. Также можно другой рукой слегка помассировать шею.

Благодаря этому методу буквально за несколько секунд вам станет легче.

2. Если заложен нос

Заложенность носа – одно из самых неприятных чувств. К счастью, мы знаем прием, который поможет в течение 20 секунд «освободить» вас от этого недуга не хуже капель для носа.

Прижмите плотно язык к небу, а затем нажмите пальцем между бровями. Таким образом вы снимите напряжение в мышцах и отек немного пройдет.

3. Если плохо слышно

Удивительно устроен организм человека. Правое ухо лучше различает речь, а левое – музыку. Если вы разговариваете по телефону и вам плохо слышно собеседника по каким-то причинам, просто переложите мобильный к правому уху. Если вы слушаете мелодию, то лучше стать левым ухом к источнику звука.

4. Боль в боку после бега

Боль в боку происходит из-за того, что при беге или быстрой ходьбе создается лишнее давление на печень. Чтобы вы легче прошли нужную дистанцию, выдыхайте когда наступаете на землю левой ногой, а не правой.

5. Сильное сердцебиение

Если у вас слишком сильно бьется сердце, то это можно исправить. Просто подуйте на большой палец руки.

6. Нужно запомнить текст

Любая информация лучше запоминается перед сном. Поэтому учить экзамены, стихи или читать книги нужно перед тем, как вы будете ложиться спать. А утром обязательно повторите материал. Также помогают выучить текст ассоциации.

 Фото: © Белновости

• Новости по теме:
• советы
• здоровье
• жизнь
• 29 Марта 2019

---