Как не облысеть в раннем возрасте – 5 полезных рекомендаций

13.03.2019 14:31

Обновлено: 12.02.2023 18:40

Проблема многих мужчин и женщин заключается в том, что они начинают лысеть еще в раннем возрасте. В этом материале мы дадим вам пять рекомендаций о том, как предотвратить выпадение волос.

Волосы являются одним из главных украшений человека. Это касается не только женщин. Густая шевелюра, стройная фигура, белые зубы и ровная кожа — все это свидетельствует о здоровье партнера, что на подсознательном уровне привлекает противоположный пол.

Женщинам, безусловно, тяжелее поддерживать волосы ухоженными. Ведь немалых усилий стоит уберечь длину от повреждений и вредного воздействия окружающей среды.

Проблема многих мужчин и женщин заключается в том, что они начинают лысеть еще в раннем возрасте. Чрезмерное выпадение, отсутствие блеска — все это можно предотвратить. В этом материале мы дадим вам пять рекомендаций о том, как это сделать.

1. Никотиновая кислота

Это средство сейчас очень популярно. Девушки используют никотиновую кислоту для роста волос. «Магия» препарата заключается в том, что он увеличивает кровообращение и насыщает луковицы витаминами. Благодаря этому волосы растут быстрее и не выпадают.

Как не облысеть в раннем возрасте – 5 полезных рекомендаций

Применять никотиновую кислоту нужно курсами, примерно 2-3 раза в год. Каждый день наносите содержимое одной ампулы на корни волос, слегка массируя.

Никотиновую кислоту можно приобрести в любой аптеке по низкой цене.

2. Питание и отказ от вредных привычек

Без сбалансированного питания вы не сможете получить внешность, которой могут позавидовать окружающие. Поэтому старайтесь включать в свой рацион как можно больше фруктов, овощей, орехов, рыбы, морепродуктов и творога.

Важно отказаться от курения, которое самым разрушительным образом действует на организм.

3. Физическая активность

Давно замечено, что у спортсменов волосы растут намного лучше, чем у тех, кто ведет сидячий образ жизни.

Больше гуляйте на свежем воздухе, делайте зарядку и массаж. Не пренебрегайте бегом по утрам или фитнесом. Все это в комплексе положительно скажется не только на волосах, но и здоровье в целом.

4. Мумие

Маски для волос на основе горной смолы мумие помогут вам разбудить даже «спящие» луковички.

На просторах интернета можно найти много рецептов этой маски. Выберите подходящий для себя и регулярно наносите препарат на корни волос.

Целебные ферменты, которые находятся в составе горной смолы, сделают ваши волосы густыми, блестящими и шелковистыми.

5. Своевременно обращайтесь к врачу

Частые простуды, хронические заболевания и другие недуги, которые многие стараются не замечать, постепенно «подтачивают» тело, молодость и красоту. Возьмите себе за правило регулярно посещать врачей, чтобы сделать диагностику внутренних органов.