Содержание
Мифы о здоровье глаз, в которые нужно перестать верить
17.10.2019 15:15
Обновлено: 27.02.2023 00:00
Ложная информация может стать причиной ухудшения зрения. Мы разоблачим самые популярные мифы о зрении, в которые многие верят до сих пор.
Миф 1. Наращивание ресниц вредит глазам
На самом деле процедура наращивания ресниц абсолютно безопасна для зрения. Даже испарения клея, которые пощипывают глаза, не оказывают негативного влияния. Все неприятные ощущения исчезают через некоторое время.
Чтобы сохранить зрение, очень важно выбирать хорошего мастера. Ведь именно от него зависит ваше здоровье и красота.
Совет: выбирайте опытного мастера. Не приходите на процедуру в контактных линзах, потому что вы можете получить конъюнктивит или воспалительный процесс. Не снимайте наращенные ресницы самостоятельно.
Миф 2. Гимнастика для глаз восстанавливает зрение
Упражнения для глаз — важная часть здорового зрения. Но это не поможет вернуть вам возможность видеть все как раньше. С помощью гимнастики вы делаете профилактику других болезней глаз, снимаете усталость, также предотвращаете последующее снижение остроты зрения.
Совет: делайте гимнастику для глаз каждый день. Если вы работаете за компьютером, то каждый час вы обязаны на 5 минут оторваться от монитора. В это время посмотрите в окно, сделайте круговые движения глазными яблоками, быстро поморгайте, посмотрите вдаль за окно.
Миф 3. Носить линзы вредно
Линзы для коррекции зрения — это гениальная разработка, которая помогла людям начать обходиться без очков. Они никак не влияют на ухудшение зрения. Однако важно соблюдать все рекомендации, которые написаны в инструкции.
Совет: не носите линзы дольше положенного срока. Не надевайте их, когда болеете простудой или другими респираторными заболеваниями. Регулярно посещайте офтальмолога. Очищайте линзы каждый день специальным раствором.
Миф 4. Чтение портит зрение
От чтения зрение ухудшиться не может, если соблюдать некоторые правила. Нужно читать только при хорошем освещении, держать книгу ровно и прямо, а также делать перерывы каждые 30 минут.
Совет: периодически отрывайте взгляд от книги и переводите его вдаль. Не читайте в помещении, где мало света.
Миф 5. Открывать глаза в воде можно
На самом деле такая привычка чревата болезнями. Вне зависимости от того, купаетесь вы в бассейне или море, нет гарантий, что в воде не содержится никаких химикатов или бактерий. Поэтому лучше купаться со специальными очками для плавания.
Совет: используйте очки для плавания.
Миф 6. Черника и морковь лечат глазные болезни
В чернике и моркови содержится большое число витаминов, которые хорошо сказываются на здоровье органов зрения. Но вылечить дальнозоркость или близорукость эти продукты не в силах.
Совет: витамин А улучшает остроту зрения и замедляет его возрастную потерю. Не пренебрегайте черникой и морковью в рационе, но не надейтесь, что они точно помогут вернуть остроту зрения.
Фото: Pixabay
