“Грызите лед”. Малышева рассказала, как не набрать лишний вес после праздников
Известная телеведущая порекомендовала грызть лед в новогоднюю ночь, чтобы утолить чувство голода и не переедать. Такой совет всем, кто не желает поправиться, Елена Малышева дала в эфире программы “Жить здорово!”.
Очередной выпуск передачи был посвящен теме лишнего веса. В частности телеведущая вместе с экспертами обсуждали, как же не поправиться в зимние каникулы.
Так, Малышева рекомендует тем, кто боится растолстеть, вместо алкогольных напитков пить обычную воду с добавлением небольшого количества вина. Все потому, что само по себе вино является достаточно калорийным напитком.
Кроме того, знаменитость рекомендует избегать жирных блюд с праздничного стола.
Также, по словам теледивы, нужно размещать еду на тарелке таким образом, чтобы половину порции занимал салат.
Теория “секретной тарелки”, уверена теледоктор, позволит обмануть мозг, который будет считать, что съел достаточно много.
Среди прочего, худеющим звезда порекомендовала жевательную резинку и лед, который необходимо грызть, чтобы снизить чувство голода.
Фото: Instagram
