Актриса Равшана Куркова раскрыла секреты стройности и красоты
В свои сорок лет актриса Равшана Куркова восхищает поклонников не только стройностью фигуры, но и отличным внешним видом.
Свое утро она начинает со стакана теплой воды с добавлением лимона. Она старается за день выпить побольше воды, чтобы получить ощущение сытости и улучшить обмен веществ.
Об этом она призналась российским средствам массовой информации.
Для сохранения отличной фигуры и молодости кинозвезда отказалась от спиртного, фаст-фуда, а также забыла про пирожные и торты. Артистка больше не вспоминает и про газированные напитки.
Куркова подчеркнула, что не смогла отказаться от мяса, поскольку это негативно сказывается на ее состоянии здоровья. Однако она все равно старается большее предпочтение отдавать морепродуктам.
Для того, чтобы быть энергичной и сытой, Равшана употребляет макароны из твердых сортов пшеницы, рис, геркулес, гречку.
Также Куркова подчеркнула, что главное в питании – мера. Она старается не наедаться и не делать порции слишком большими, ее последний прием еды происходит минимум за 3-4 часа до сна.
Фото: Instagram
