Анфиса Чехова раскрыла секрет поддержания формы во время карантина
43-летняя теледива знает секрет стройной фигуры.
Как известно, в России на время будет введен локдаун. В этот период, по мнению знаменитости, многие перестают себя контролировать и много едят. В результате многие приходят потом в шок от цифр, которые показывают весы.
Поэтому Анфиса Чехова решила дать несколько советов своим подписчикам, которые не хотят столкнуться с проблемой лишнего веса.
По словам Чеховой, самоизоляция — это действительно достаточно большой стресс для человека.
Обычно избавиться от чувства тревоги помогают горячительные напитки, но у такого средства есть побочные эффекты. Весь алкоголь способствует набору лишних килограммов.
«Уберите из дома алкоголь. Алкоголь — это углеводы, которые организм трансформирует в жир», - написала в своем микроблоге Чехова.
Она добавила, что полезно будет подниматься по лестнице, а также устраивать дома танцы.
«Если вас все время тянет есть, не забывайте про овощи и фрукты», — порекомендовала телезвезда.
Чехова порекомендовала избавить себя от стресса, поскольку в таких ситуациях организм тоже накапливает жир. Она отметила, что отлично помогают объятия с любимыми людьми.
