Меган Маркл рассказала, как поддерживает себя в форме
41-летняя герцогиня недавно второй раз стала мамой. При этом она может похвастаться спортивной фигурой и отличной кожей.
В недавнем интервью супруга принца Гарри поделилась своими секретами красоты.
Как оказалось, ничего удивительного нет, а советы Маркл довольно просты. Вся суть заключается в здоровом образ жизни.
Бывшая актриса призналась, что занимается ежедневно бегом. Это не только помогает держать тело в тонусе, но и помогает бороться с негативными мыслями.
Кроме этого, Меган занимается пилатесом раз в неделю.
Также она призналась, что ей нравится «горячая йога».
Как известно, при этом традиционные асаны выполняются в разогретом до 40 градусов помещении. За полтора часа занятий она сжигает почти 700 калорий, пишет «7 дней».
Специальных диет Маркл не придерживается, но старается есть меньше вредной пищи.
