Почему водитель сильно устает за рулем летом: возможная причина - не игнорируйте проблему

30.07.2024 08:33

Летом многие автомобилисты жалуются на повышенную утомляемость.

Почему силы быстро уходят именно в жаркое время года?

Ответ прост: скорее всего, человек, сидящий за рулём, постепенно сталкивается с обезвоживанием.

Дело в том, что сильная усталость - это одно из последствий недостатка воды в организме.

Как избежать обезвоживания

Есть очень простая рекомендация: нужно пить достаточно жидкости.

руль
Фото: © Белновости

Причём водителю стоит сделать упор на простую воду. Утолять жажду сладкими газировками не надо: такие напитки могут только усилить жажду и сонливость.

Желательно выпивать как минимум 2 литра жидкости ежедневно. В жаркие периоды норма увеличивается.

Человеку, который часто садится за руль, пить воду надо не только тогда, когда появляется жажда. Ведь важно избежать обезвоживания.

Желательно держать запас воды в автомобиле, чтобы водитель смог в любой момент восполнить дефицит жидкости в организме.

Запомните: нехватка воды приводит к повышенной утомляемости и делает человека менее внимательным. Автомобилист обязан избегать такого состояния.

Курчев Антон Автор: Курчев Антон Заместитель главного редактора