бессонница
7 секретов крепкого и здорового сна
Что же делать? Есть несколько советов, которые сделают ваш ночной сон крепче и лучше.
Сергей Туманов здоровье лайфхаки советы спальня Красота и здоровье 28 Марта 2020
Названо простое средство, которое повышает скорость роста волос
Американские ученые рассказали о простом средстве, которое повышает скорость роста волос.
Игорь Зур наука исследование волосы Красота и здоровье 24 Марта 2020
Как высыпаться всего за 4 часа с пользой для здоровья
Специальная методика сна разработана для людей, которым приходиться выбирать – или сон, или важные дела. Доказано, что советы, о которых мы написали ниже, действительно работают.
Татьяна Ларина советы здоровье люди лайфхаки Полезные советы 24 Марта 2020
Лариса Долина рассказала, как лечится от бессонницы
Известная российская певица Лариса Долина поделилась своими методиками лечения такой проблемы, как бессонница.
Марина Михалап Лариса Долина знаменитости шоу-бизнес Шоу-бизнес 21 Марта 2020
Ученые нашли положительную сторону бессонницы
Специалисты из Германии обнаружили положительную сторону недостатка сна.
Курчев Антон ученые исследование депрессия Красота и здоровье 16 Марта 2020
Эксперты назвали 5 напитков, которые избавят от бессонницы
Для полноценного восстановления сил организму требуется здоровый сон, чья продолжительность составляет не менее 7-9 часов.
Марина Михалап напитки наука Красота и здоровье 9 Марта 2020
Эксперты объяснили, почему сладости не стоит есть на ночь
Многие люди любят полакомиться сладостями во время вечернего отдыха за чашечкой чая.
Марина Михалап сладости наука Красота и здоровье 6 Марта 2020
Ученые обнаружили природное лекарство от бессонницы
Австралийские учёные нашли натуральное средство от бессонницы. Им оказался экстракт шафрана.
Курчев Антон ученые исследование Красота и здоровье 3 Марта 2020
Диетологи перечислили продукты, которые могут помешать спокойному сну
Диетологи из Германии назвали продукты питания, от употребления которых вечером желательно отказаться.
Курчев Антон ученые продукты питания Красота и здоровье 23 Февраля 2020
Ученые определили, какие группы людей чаще страдают от бессонницы
Специалисты из Германии перечислили категории людей, которые предрасположены к бессоннице.
Курчев Антон ученые исследование здоровье Красота и здоровье 21 Февраля 2020
Ученые рассказали, как молоко влияет на качество сна
Ученые утверждают, что вечернее молоко поможет уснуть.
Игорь Зур молоко исследования Красота и здоровье 11 Февраля 2020
Медики перечислили продукты питания, которые могут стать причиной бессонницы
К формированию рациона ужина стоит подходить очень внимательно и осторожно, поскольку определенные продукты питания могут спровоцировать серьезные нарушения сна, что не лучшим образом отразится как на состоянии здоровья, так и на вашем самочувствии.
Марина Михалап продукты питания здоровье наука Красота и здоровье 7 Февраля 2020
Врачи рассказали, что поможет нормализовать сон
Врачи назвали три действенных способа, которые помогут быстро уснуть.
Игорь Зур исследования наука Красота и здоровье 29 Января 2020
Психолог назвал упражнения, которые улучшат качество сна
Качество сна во многом определяет различные факторы нашей жизни, включая тонус и общее состояние здоровья.
Марина Михалап медитация наука здоровье психология Люди и события 27 Января 2020
Специалисты дали советы тем, кто пытается побороть бессонницу
Эксперты дали полезные советы, которые помогут победить недуг.
Игорь Зур наука исследования Красота и здоровье 17 Января 2020
Ученые поделились секретами быстрого засыпания
От того, насколько правильно мы относимся к вопросу организации сна, зависит не только наше здоровье, но и жизненный тонус, помогающий сохранить работоспособность.
Марина Михалап наука советы ученые Люди и события 27 Декабря 2019
Как заснуть быстрее привычного: советы специалистов
Все знают о важности здорового полноценного сна, однако не всегда у человека получается придерживаться рекомендованной специалистами нормы в 7-8 часов.
Марина Михалап советы здоровье наука Красота и здоровье 19 Декабря 2019
Малышева прокомментировала список продуктов, которые вызывают бессонницу
Врач и телеведущая Елена Малышева подтвердила, что сахар, белый хлеб и рис влияют на качество сна.
Курчев Антон Елена Малышева здоровье продукты Красота и здоровье 14 Декабря 2019
Ученые назвали продукты, которые вызывают бессонницу
По словам учёных, с бессонницей периодически сталкивается каждый третий взрослый человек.
Курчев Антон ученые исследование хлеб сахар Красота и здоровье 12 Декабря 2019
4 привычки, которые мешают вам хорошо высыпаться
В этом материале мы расскажем, какие привычки мешают хорошо засыпать. Если вы обнаружите у себя данные пункты, то постарайтесь как можно скорее изменить образ жизни.
Татьяна Ларина советы здоровье Полезные советы 7 Декабря 2019