бессонница
Ученые назвали продукты, которые провоцируют бессонницу
Рафинированные углеводы провоцируют проблемы со сном.
Ольга Котова отдых здоровье продукты питания Красота и здоровье 13 Декабря 2021
Не можете заснуть? Положите четвертинки лимона рядом со своей кроватью и посмотрите, что произойдет
Если сон не приходит, вы перекатываетесь с боку на бок все более раздраженно. К счастью, существует множество домашних средств, которые помогут вам спокойно заснуть.
Сергей Туманов советы ароматерапия лимоны Красота и здоровье 8 Декабря 2021
Психотерапевт рассказал, как правильно бороться с бессонницей
Российский врач рассказал, в каком случае бессонница требует медикаментозного лечения.
Игорь Зур врач лечение советы стресс Красота и здоровье 2 Декабря 2021
Ученые: риск психиатрических расстройств при COVID-19 увеличивается в несколько раз
Коронавирус повышает риск возникновения психических расстройств в 2 раза, а проблем со сном в 3 раза.
Игорь Зур психическое здоровье COVID-19 медики исследования Красота и здоровье 18 Ноября 2021
Популярный миф о глубоком сне не выдержал критики
Ученые выяснили, что на самом деле люди с бессонницей спят намного больше, чем им кажется.
Игорь Зур исследования мозг ученые открытие Общество 9 Ноября 2021
Мясников дал совет страдающим от головных болей по утрам
Многие люди по утрам сразу после пробуждения страдают от головных болей.
Светлана Протас Александр Мясников головная боль Красота и здоровье 9 Ноября 2021
Ученые научились определять бессонницу по походке человека
Ученые установили, что недостаток сна сказывается на походке человека.
Игорь Зур наука исследования эксперимент здоровье Технологии 27 Октября 2021
Какие напитки нужно пить перед сном, чтобы улучшить здоровье: советы экспертов
Перед сном можно побаловать себя теплым молоком с куркумой или же травяным чаем.
Марина Михалап советы здоровье напитки чай Полезные советы 7 Октября 2021
Медики рассказали, чем опасно ночное пробуждение для здоровья женщин
Частые ночные пробуждения - распространённая жалоба от пациенток. По словам специалистов, прерывание сна — это очень плохой сигнал для представительниц прекрасной половины человечества.
Курчев Антон Австралия исследование женщины продолжительность жизни Новости Австралии Красота и здоровье 13 Сентября 2021
Названы продукты, влияющие на качество сна
Чтобы крепко спать, нужно есть продукты, богатые магнием, кальцием, калием и железом.
Игорь Зур питание витамины врач советы Диеты 10 Сентября 2021
Диетологи рассказали, от чего зависит крепкий и здоровый сон
Диетологи рассказали, что нужно есть перед сном и почему лучше отказаться от алкоголя ради крепкого сна.
Игорь Зур алкоголь гормоны рацион питания здоровье Диеты 7 Сентября 2021
Назван способ, обеспечивающий быстрый и полноценный сон
Британский врач рассказал, какие привычки гарантируют крепкий и здоровый сон.
Игорь Зур врач привычки гаджеты здоровье Общество 6 Августа 2021
Альтернатива снотворным: названы 2 напитка для улучшения сна
Для улучшения качества сна рекомендуется употреблять вишнёвый сок и ромашковый чай.
Курчев Антон лечение напитки сок чай Красота и здоровье 18 Июля 2021
Какие физические упражнения нельзя выполнять перед сном
Ученые рекомендуют отказаться от спортивных тренировок в вечернее время, чтобы избежать проблем со сном.
Игорь Зур спорт и здоровье тренировки исследования здоровье Общество 6 Июля 2021
Как избавиться от бессонницы – советы доктора Комаровского
Комаровский рассказал, как лечить бессонницу у взрослых и детей.
Игорь Зур Евгений Комаровский дети и семья лечение причины Красота и здоровье 30 Июня 2021
Как снизить вред здоровью от плохого сна: назван простой способ
Недосып и поверхностный сон приводят к серьёзным негативным последствиям для организма. Однако решить проблему помогает умеренная физическая нагрузка.
Курчев Антон ученые исследование организм заболевания тренировки Красота и здоровье 30 Июня 2021
Названы роковые последствия плохого сна
Из-за связи плохого сна с деменцией и смертностью ученых все больше тревожит самочувствие пожилых людей, которые плохо спят по ночам.
Игорь Зур пожилые люди деменция смертность ученые Общество 20 Июня 2021
Как вернуть здоровый сон после стресса: советы медиков
Дефицит ночного отдыха может стать причиной развития серьёзных недугов. Медики рассказали, как это предотвратить.
Курчев Антон медики советы сновидения отдых стресс Красота и здоровье 8 Июня 2021
Назван новый способ лечения бессонницы: он эффективнее снотворного
Австралийские специалисты предложили способ лечения бессонницы - когнитивно-поведенческую терапию.
Курчев Антон Австралия исследование лечение психика Новости Австралии Красота и здоровье 4 Июня 2021
Чем вредны ароматические масла: выводы экспертов
Эфирные масла могут нанести вред организму. Эксперты называют такие последствия, как головная боль, тошнота, проблемы со сном.
Курчев Антон ароматерапия лечение запах вред головная боль Красота и здоровье 31 Мая 2021