бессонница
Медики объяснили, почему близорукие люди плохо спят
При миопии у человека нарушена выработка мелатонина - гормона сна.
Курчев Антон медики исследование зрение гормоны Красота и здоровье 25 Мая 2021
Как правильно проводить время вечером, чтобы улучшить качество сна: специалисты назвали 5 важных условий
Почему вечером не стоит смотреть интересные фильмы и сериалы, а свое время лучше потратить на неспешное чаепитие и чтение книги для улучшения качества сна.
Марина Михалап наука здоровье досуг чтение Люди и события 24 Мая 2021
Ученые назвали необычную причину бессонницы у женщин
Активная борьба с лишним весом может довести женщин до бессонницы и апноэ.
Игорь Зур похудение женщины спорт и здоровье лишний вес Диеты 22 Мая 2021
Кристина Асмус впервые после развода пожаловалась на бессонницу
Фанаты предположили, что Кристине Асмус не хватает "кекса", после того как артистка пожаловалась им на бессонницу.
Игорь Зур Кристина Асмус Instagram* личная жизнь фанаты Шоу-бизнес 17 Мая 2021
Медики рассказали, когда снотворные препараты теряют свою эффективность
Длительный курс лечения от бессонницы делает терапию бесполезной, а лекарства неэффективными.
Игорь Зур лекарства лечение исследования проблемы Красота и здоровье 14 Мая 2021
Сколько часов нужно спать в день, чтобы дожить до 100 лет
Медики назвали оптимальную продолжительность сна для долголетия.
Светлана Протас медики гормоны долголетие здоровье Красота и здоровье 11 Мая 2021
Ученые рассказали, какая гастрономическая привычка вызывает ухудшение качества сна
Диетологи составили список продуктов, вызывающих проблемы со сном.
Игорь Зур питание продукты диетологи выпечка Диеты 5 Мая 2021
Какие 3 продукта помогают улучшить сон
Существует много факторов, влияющих на качество и продолжительность сна. Огромное значение имеет и рацион питания.
Курчев Антон эксперты советы киви банан йогурт Красота и здоровье 5 Мая 2021
Что будет, если каждую ночь спать рядом со смартфоном: комментарий медика
Перед сном многие люди оставляют мобильное устройство на прикроватной тумбочке.
Курчев Антон медики советы смартфон ночь гормоны Технологии 4 Мая 2021
Медики рассказали о неожиданной опасности недосыпа
Известно, что дефицит сна отрицательно влияет на самочувствие человека. Однако снижение работоспособности - далеко не самое опасное последствие недосыпа.
Курчев Антон медики сердце мозг деменция Красота и здоровье 28 Апреля 2021
Что происходит с организмом после выпитого бокала вина: названы 3 необычных эффекта
Ученые рассказали о необычных последствиях, происходящих в организме после употребления одного бокала вина.
Игорь Зур вино здоровье аллергия ученые Красота и здоровье 28 Апреля 2021
Врач рассказал о «правиле 90 минут» – как всегда просыпаться бодрым
Медики рассказали, как всегда просыпаться бодрым, независимо от того, проспали ли вы всю ночь или легли в постель далеко за полночь.
Светлана Протас утро ночь медики здоровье Красота и здоровье 23 Апреля 2021
6 экстремальных пределов, которые способен выдержать человек
Человеческий организм способен на невероятные достижения. Но, как известно, всегда есть пределы. Специалисты выделили 6 экстремальных пределов, которые способен выдержать человек.
Светлана Протас спорт и здоровье бег память рекорд Рекорды и антирекорды 12 Марта 2021
Ученые рассказали, чем опасно для мозга лишение сна
Медики назвали опасные последствия бессонницы.
Игорь Зур мозг внимание ошибки усталость Красота и здоровье 2 Марта 2021
Что произойдет с организмом, если регулярно нарушать режим отхода ко сну? Названы скрытые последствия
Ученые доказали, что нарушение графика отхода ко сну может привести к депрессии.
Игорь Зур психика отдых депрессия исследования Красота и здоровье 24 Февраля 2021
Специалист рассказал, как наладить режим сна при помощи смартфона
Использование гаджетов перед сном влияет на то, как человек будет засыпать. Основным воздействием телефона является «световое и активирующее», поскольку спектр цвета дисплея подавляет мелатонин – гормон сна.
Ольга Котова сны отдых гаджеты Красота и здоровье 21 Февраля 2021
Названы эффективные способы борьбы с бессонницей
Как известно, нарушение сна может привести к нарушению физического и психологического здоровья.
Ольга Котова сны здоровье отдых Красота и здоровье 20 Февраля 2021
Ученые выяснили, как нарушенный режим сна влияет на возникновение депрессии
Исследователи из Соединенных Штатов выяснили, что нерегулярный режим сна может увеличить риск депрессии в долгосрочной перспективе.
Ольга Котова сны депрессия здоровье Красота и здоровье 20 Февраля 2021
Ученые рассказали, как кофе влияет на структуру мозга
Ученые установили, что употребление кофе влияет на структуру головного мозга.
Игорь Зур кофе мозг память исследования Красота и здоровье 16 Февраля 2021
Какие 5 действий не стоит совершать перед сном: советы специалистов
Если вы хотите, чтобы сон приносил пользу для здоровья, то готовиться к нему стоит правильно.
Марина Михалап наука советы здоровье Люди и события 12 Февраля 2021