Исследование канадских ученых показало, что у женщин, активно употреблявших фрукты во время беременности, появляются дети с более высоким IQ.
Данные ученых основаны на анализе 688 годовалых младенцев. Выяснилось, что у женщин, которые съедали во время беременности 6–7 порций фруктов в день, вырастали дети, имеющие по данным на один год жизни IQ на 6-7 пунктов выше, чем у их сверстников. Под одной порцией ученые понимают один крупный фрукт (яблоко, апельсин, банан), или количество ягод, помещающееся в двух пригоршнях.
Исследователи отмечают: чем дольше ребенок находится в утробе матери, тем лучше он развивается в дальнейшем. Употребление указанного количества фруктов в день дает ребенку потенциал для развития, соизмеримый с дополнительной неделей в утробе матери.
Однако не следует злоупотреблять фруктами с высоким содержанием фруктозы, поскольку это может привести к диабету и повышенному весу при родах.
