Обычно родители произносят эту фразу машинально — когда ребенок плачет, злится или не слушается.
Кажется, это безобидная попытка успокоить, поддержать или даже мотивировать.
Но что, если эти слова, как яд, медленно подтачивают его уверенность в себе?
Речь идет о фразе, которую большинство родителей считают нейтральной, а то и полезной. Она звучит так: «Не расстраивайся из-за ерунды!» или «Это мелочь, не стоит твоих слез!».
Каждый раз, когда взрослый обесценивает детские эмоции, он словно вырывает страницу из их внутреннего дневника, сообщая: «Твои чувства не важны».
Почему это опасно? Ребенок, который слышит подобное регулярно, перестает доверять себе. Он учится подавлять страх, гнев, грусть, потому что боится осуждения.
Со временем это приводит к внутреннему конфликту: эмоции никуда не исчезают, но их приходится прятать.
Подросток, выросший с установкой «не ной», не придет к родителям с серьезной проблемой — он будет молча страдать или искать поддержку на стороне.
А во взрослой жизни такой человек рискует стать либо «эмоциональным роботом», либо, наоборот, взрываться по пустякам из-за накопленного напряжения.
Как исправить ошибку? Начните с простого: признайте право ребенка на любые эмоции. Вместо «Не плачь из-за сломанной игрушки!» скажите: «Я вижу, ты очень расстроен. Давай подумаем, как это исправить». Так вы покажете, что его переживания важны, а вы — рядом, чтобы помочь.
Еще один шаг — называйте эмоции словами: «Ты злишься, потому что не хочешь уходить с площадки? Понимаю, это обидно». Это учит детей понимать себя и справляться с чувствами, а не отрицать их.
Постепенно вы заметите, что истерик станет меньше: ребенок будет знать, что его слышат, а значит, нет нужды кричать громче.
