Чтобы ребенок не заболел в межсезонье и зиму, следует уделить внимание процессу закаливания.
Оно должно происходить постепенно. Когда вы собираетесь на прогулку, то не стоит сильно тепло одевать и укутывать ребенка: дети на улице бегают и веселятся, поэтому одежда должна быть легкой.
Пускай ребенок чаще ест холодное. Например, не стоит отказывать ему в мороженом, ссылаясь на холодную погоду.
По квартире малыш пускай ходит без теплых носков: если ноги будут холодные, то ничего страшного. Также не забывайте о пользе контрастного душа. После его принятия ребенка стоит хорошенько растереть при помощи полотенца.
Стоит помнить, что закаливание подходит не всем, поэтому предварительно проконсультируйтесь с вашим педиатром.
Фото: Pixabay
