Даже взрослым после отпуска нужна определенная адаптация для того, чтобы вернуться к привычному "рабочему" режиму.
Ребенок тоже в этом нуждается.
Дело в том, что после летних каникул привычный режим сбивается.
Как помочь детям вернуться в привычный режим
График сна
Если вы летом позволяете детям ложиться позже обычного, то за пару недель до начала учебы это стоит прекратить. Это поможет быстрее вернуться к привычному распорядку дня.
Поэтому назначайте "отбой" в то же время, как и в период школы.
Питание
Летом дети питаются не так, как обычно, поскольку их занятость меняется. Поэтому родителям стоит вернуть привычное расписание приемов пищи.
Рацион тоже стоит сделать более привычным.
Начните подготовку к школьному сезону
Для того чтобы ребенок быстрее понял "реальность происходящего", стоит привлечь его к подготовке к школьному сезону. Изучите новые предметы, приобретите все необходимые канцелярские принадлежности, составьте примерный план с целями на будущий учебный год.
