Буллинг можно назвать одной из самых актуальных проблем, с которой, к сожалению, сталкиваются многие школьники.
Из-за агрессии со стороны ровесников у учеников возникает стресс, они испытывают страх и вынуждены бороться с неврозами.
Сегодня мы поделимся парочкой советов, которые помогут справиться с буллингом.
Первое, что стоит сделать любому, кто подвергся нападкам - осознать, что его обидчик, скорее всего, сам глубоко несчастен.
Если человек является цельным и довольным своей жизнью, он вряд ли станет обращать внимание на других и точно не попытается приложить все усилия для того, чтобы испортить чье-то существование.
Второй, если можно его так назвать, шаг заключается в том, чтобы перестать обращать внимание на обидчиков.
Если кто-то говорит вам гадости – пройдите мимо и не показывайте абсолютно никакой реакции. Когда жертва перестает реагировать, травля становится уже не такой интересной.
Но это не означает, что вам стоит оставаться со своими эмоциями один на один – обязательно поговорите с кем-то, чтобы не держать боль и обиду в себе.
Если такого человека в вашем окружении не оказалось, поищите контакты антибуллинговых организаций. Обычно у них есть телефон доверия – вы можете набрать его номер и рассказать о своей проблеме.
Помните: безвыходных ситуаций не бывает – в крайнем случае можно сменить школу и начать все с чистого листа.
Перейти в новое учебное заведение лишь на первый взгляд кажется трудновыполнимой задачей. На самом деле, сделать это не так уж сложно – зато, сменив обстановку, вы сможете забыть о буллинге и дышать полной грудью.
