Некоторые продукты питания, позиционирующиеся как детские, могут нанести вред здоровью ребенка.
Об этом предупредила эндокринолог Диляра Лебедева.
В своем телеграм-канале она назвала 6 групп продуктов, которые нужно исключить из рациона детей.
Какие продукты нельзя давать детям
Во-первых, переработанные продукты – колбасные изделия, сырки и т. д.
Во-вторых, продукты с трансжирами – чипсы, крекеры, магазинную выпечку, маргарин.
В-третьих, продукты с высоким содержанием сахара – хлопья, йогурты, печенье, готовые каши.
В-четвертых, продукты с искусственными добавками – ароматизаторами, красителями, усилителями вкуса.
В-пятых, продукты с полным отсутствием витаминов и минералов – белый хлеб, рафинированные продукты, консервы.
В-шестых, фастфуд, газированные и сладкие напитки.
Врач призвала отдавать предпочтение натуральным продуктам: домашнему мясу, цельнозерновым кашам, свежим овощам, полезным десертам без сахара.
Это не только полезнее, но и реально вкусно, – отметила Лебедева.
