Далеко не у каждой женщины получается забеременеть с первого раза.
Дело в том, что будущим мамам врачи советуют еще за год до "интересного положения" кардинально поменять свой образ жизни.
Это объясняется легко: организм должен быть готов к новому этапу жизни.
От каких привычек стоит отказаться тем, кто планирует беременность:
1. Самые очевидные - это табакокурение и алкоголь. Их нужно полностью выбросить из своей жизни. По возможности прекратите общение с заядлыми курильщиками, так как вы будете вынуждены контактировать с вредным табачным дымом.
2. Если работа связана с клинингом, то стоит поменять сферу деятельности: агрессивная бытовая химия не лучшим образом сказывается на репродуктивной системе.
Даже дома стоит заменить "сильные" чистящие средства на более щадящие.
3. Нервная система должна быть в полном порядке, поэтому стоит научиться избегать стрессовых ситуаций или научиться вырабатывать правильное отношение к тому, что нас раздражает.
4. Также мало кто знает о том, что большинство лекарственных препаратов негативно отражаются на репродуктивной системе. Поэтому в течение года придется отказаться от бессистемного употребления таблеток при первых признаках недомогания.
5. Помимо прочего, придется отказаться от регулярной интимной близости: для зачатия требуется сперма высокого качества. Это означает, что мужчине придется воздерживаться от контакта не менее 3 дней непосредственно перед овуляцией.
Фото: Pixabay
