Медики рассказали, как избавиться от приступов токсикоза при беременности.
Изначально женский организм адаптируется к изменениям, поэтому появляется тошнота, рвота и непроизвольное слюноотделение.
По идее они проходят самостоятельно к 16 неделе срока, однако в некоторых случаях ситуация требует вмешательства, например, когда тошнота проявляется чаще 3 раз в сутки, а также не усваивается пища и снижается аппетит.
Для того, чтобы облегчить такое состояние будущим мамам рекомендуется больше отдыхать, спать и соблюдать режим нагрузок.
Также не стоит забывать про проветривание помещения.
Беременным советуют кушать полулежа и небольшими порциями, а сама еда должна быть комнатной температуры. Придется отказаться от острой, копченой и другой с ярким вкусом пищи, в том числе и фруктов. И пейте много воды – она облегчит самочувствие, а вот от соков, кофе и крепкого чая необходимо отказаться.
Фото: Pixabay
