Когда не получается накормить ребенка, родители идут на разные ухищрения, но все сводится к тому, что используется смартфон или планшет.
Вот только специалисты давно говорят о том, что нельзя есть и смотреть телевизор. Отвлечение внимания за столом становится причиной переедания и ожирения.
Что говорит наука
Экранное время, так называют время, посвященное взаимодействию с устройствами (смартфон, телевизор, ноутбук, планшет, компьютер), – научно доказанный фактор риска развития ожирения, особенно для молодежи, – утверждают эксперты Роспотребнадзора.
Отвлеченный телевизором или другим раздражителем мозг не реагирует на вкус пищи, а человек не чувствует насыщения и не контролирует количество съеденной пищи.
Еда под гаджеты также становится причиной снижения метаболизма, что в итоге замедляет сжигание жира.
Данные о вреде питания с гаджетами или ТВ подтверждаются исследованиями, проведенными сотрудниками Бирмингемского университета (Великобритания) и Университета Рутгерса (США).
Ошибка родителей
Используя гаджет, родители остаются довольными. Но из-за того что внимание ребенка сосредоточено на экране, он не может полноценно почувствовать вкус продуктов, менее тщательно пережевывает пищу, что может закончиться удушьем (если проглотить крупный кусок) или несварением и расстройством желудка.
Хуже всего, что все это может стать привычкой.
Что делать
Лучше всего кормить ребенка, когда родители едят сами. Одновременно можно рассказывать о приготовленных продуктах, что гораздо лучше мультиков.
Ранее мы рассказывали, что делать, если ребенок срыгивает.
