Многие привыкли считать, что раздражительными и нервными могут быть только родители.
Ведь взрослая жизнь полна неприятных сюрпризов, проблем и прочих "испытаний" для нервной системы.
Но это заблуждение.
У детей могут быть точно такие же психологические сложности.
Почему ребенок стал нервным и раздражительным
Эксперты считают, что в первую очередь нужно проанализировать режим дня и норму отдыха ребенка. В соответствии с возрастом имеются рекомендации относительно продолжительности сна.
В большинстве случаев дети ее, конечно же, не придерживаются.
Даже если родителям удается уговорить ребенка отправиться в постель пораньше, далеко не факт, что он действительно будет спать. Некоторые дети продолжают использовать смартфоны, планшеты и компьютеры.
Поэтому родителям важно проследить за тем, чтобы детей в их комнате ничего не отвлекало от процесса сна. Вполне возможно, что гаджеты стоит забирать на ночь, если ребенок не в силах противостоять искушению.
Также стоит проанализировать нагрузку. Если физическое и умственное напряжение являются слишком высокими, то нервная система может не выдержать.
