Многие недооценивают, с каким уровнем стресса порой вынуждены сталкиваться родители.
А ведь они тоже живые люди, которые не могут "разучиться" испытывать эмоции.
Однако родителям важно уметь брать стресс под контроль, отмечают эксперты.
Почему нужно уметь справляться со стрессом родителям
В первую очередь важно понимать, что негативное эмоциональное состояние взрослых влияет на атмосферу в семье целиком. Дети тоже чувствуют эти неприятные эмоции, что не лучшим образом отражается на их эмоциональном состоянии.
Поэтому у нервных родителей вырастают тревожные дети, которые сталкиваются с беспокойством, нервозностью и другими проблемами.
Но это еще не все.
Когда родители в стрессе, они не могут сразу же переключиться на "семейный режим". Поэтому страдает качество отношений с ребенком. На фоне стресса взрослые не так охотно идут на контакт с ребенком, меньше времени ему уделяют и могут проявлять резкость.
Поэтому крайне важно научиться продуктивно прорабатывать свои эмоции так, чтобы семья и дети по этим причинам не страдали.
Ранее мы рассказывали о том, почему детям нельзя "читать лекции".
