Новогодние подарки непременно включают увесистый набор сладостей. В праздничные дни редко кто из родителей запрещает детям объедаться конфетами.
Несмотря на то, что так бывает всего раз в году, врачи напоминают о вреде сладкого.
Оказывается все не так хорошо, как представляют себе многие родители.
Многое зависит от возраста и активности ребенка.
При условии достаточной физической активности в день можно съесть одну-две конфеты для детей до подросткового возраста и две-три конфеты для ребенка подростка, — рассказал в интервью МИА «Россия сегодня» главный педиатр департамента здравоохранения Москвы, главный врач Детской городской клинической больницы имени З. А. Башляевой Исмаил Османов.
Вместе с этим эксперт напомнил об разумном употреблении сахара.
В частности, в дневном рационе первоклассника может быть не более 45 граммов сахара.
Рацион младшего школьника стоит ограничить 58 граммами, а подростка 67 граммами сахара.
Но в любом из этих случаев родители должны помнить о том, что в рацион любого человека входит добавленный сахар, который также нужно учитывать при расчете нормы.
