Американские специалисты из Университета психологических исследований пришли к выводу, что успеваемость в школе можно заметно увеличить, если сместить начало уроков в школе.
Оказывается, длительный сон у детей способствует более плодотворной и устойчивой работе мозга в течении всего дня.
Итак, по мнению исследователей, наиболее предпочтительным временем начало уроков является не с 8 утра, а с 10 утра. Это позволит ребенку полноценно выспаться и собраться в школу. В это время организм плавно подготовится к дальнейшему активному бодрствованию.
Установлено, что такое смещение привело к увеличению успеваемости американских школьников на 40 %.
Кроме этого, здесь также очень важно не сбиться с ритма и в выходные дни и вставать в одно и то же время.
