Диетологам удалось вычислить самый важный фактор для похудения, при несоблюдении которого не поможет ни одна система питания и физических нагрузок.
По мнению специалистов, сбросить вес можно только при условии употребления достаточного количества жидкости.
Американские ученые согласны с таким выводом: если пить мало воды, то это может привести еще и к серьезным осложнениям состояния здоровья.
Например, может образоваться мочекаменная болезнь. Также от количества воды будет зависеть и скорость метаболизма. При низкой скорости обмена веществ лишний вес, напротив, будет появляться, несмотря на усилия худеющего.
К сожалению, не существует универсальной нормы потребления жидкости. Чтобы узнать наверняка, сколько вам стоит пить в сутки, стоит обратиться за консультацией к медику.
Фото: Pixabay
