Специалисты из Великобритании рассказали про очень хороший метод, который поможет сбросить лишний вес всего лишь за одну ночь.
Хелен Бонд и Салли Нортон подчеркивают, что чай и сон — отличные заменители диет.
Перед сном нужно выпивать травяной, зеленый, черный или мятный чай и обязательно без сахара.
К слову, в чай можно добавить корицу — для аромата и сжигания жира.
Затем ложимся спать и отдыхаем не менее 8 часов, а лучше 9.
В момент ночного отдыха организм сам все сделает за вас: улучшится чувствительность клеток к инсулину, нормализуется уровень гормонов, а также очистится кишечник.
Корица, добавленная в чай, поможет уменьшить окружность живота и снизит вздутие.
Фото: Pixabay
