Диетологи рассказали о последствиях так называемой диеты по методу сухого голодания.
При этом эксперты утверждают, что приступать к этой процедуре категорически не рекомендуется, так как дета может вызвать обезвоживание организма, привести к инфекциям мочевыводящих путей, камням в почках, отказу внутренних органов и даже к смерти.
Специалисты отмечают, что метод сухого голодания часто рекламируют в случае появления проблем с почками.
Считается, что таким образом якобы можно вылечить или как-то «перезапустить» работу почек, а то и вовсе улучшить их фильтрацию.
Кроме того, диета по методу сухого голодания поможет человеку выглядеть более стройным и подтянутым.
Последний эффект наступает в результате того, что организм использует воду, содержащуюся в клетках для выработки энергии.
Куда более чем сомнительно звучат заявления о том, что сухое голодание вынуждает организм сжигать токсины, жир и даже опухоли.
По мнению ученых, все указанные плюсы названной диеты противоречат истине.
Стоит понимать, что когда организм человека перестает получать калории, он разрушает мышечную ткань и жир.
Даже в период поста и иной аскезы рекомендуется обязательное употребление воды.
Это связано с тем, что большая часть человеческого организма состоит из воды.
При этом нормы в ежедневном потреблении воды глубоко индивидуальны и напрямую зависят от показателей роста, веса, здоровья и климата.
Но как бы ни было, ученые настаивают, что в целом люди должны потреблять не менее 1,5 л воды в день.
Следующим последствием сухого голодания является переход организма в режим экономии воды.
Не стоит сравнивать сухое голодание с прерывистым, которое стало популярной диетой в обществе.
Если человек прибегнет к сухому голоданию в течение дня, он рискует получить как минимум процесс развития камней в почках и не только.
Специалисты настаивают, что до сих пор не представлено научно обоснованных данных о пользе и преимуществе сухого голодания.
Почки нуждаются в поддержке, чтобы хорошо выполнять свою работу по детоксикации организма.
Для такой поддержки нужно просто обеспечивать организм достаточным количеством влаги.
В этом случае на помощь почкам придет такой напиток, как клюквенный сок, который хорош для профилактики и лечения инфекций мочевыводящих путей.
Давно известно, что клюква содержит соединения, способные остановить кишечную палочку, которая вызывает от 80 до 90 % всех диагностированных ИМП.
Не менее полезным окажется корень имбиря.
Этот продукт содержит соединение под названием гингерол, которое подавляет распространение многих бактерий.
При этом одинаково полезными свойствами этот продукт обладает как при приготовлении простого чая, так и при использовании его в кулинарии.
Лимонный и лаймовый соки содержат много цитрата, который помогает предотвратить образование камней в почках.
Большое количество цитрата может препятствовать связыванию кальция с другими минералами, а также удержать любые кристаллы, которые уже присутствуют в ваших почках, от слипания, чтобы сформировать камни.
Чай в сочетании с лимоном и имбирем станет двойной дозой для поддержания здоровья почек.
Безусловно, обыкновенная чистая вода не менее необходима почкам, чем все витаминизированные чаи.
Благодаря чистой воде почки легче справляются с выведением токсинов.
При обезвоживании почки должны будут переместить значительный осадок токсинов и для этого могут вытянуть воду из других жизненно важных органов.
Врачи напоминают, чем меньше урины образуется в организме, тем дольше токсины и камнеобразующие минералы задерживаются в почках и мочевыводящих путях.
Фото: Pixabay
