Лимоны смогли зарекомендовать себя как отличное средство для укрепления иммунитета, улучшения состояния здоровья и ускорения процесса похудения.
Однако не все знают о том, как правильно худеть с помощью этого фрукта.
Эксперты назвали 3 важных лайфхака:
1. Замена соли.
Сначала вкус приготовленной пищи будет казаться вам странным, но со временем вы привыкнете. Соль вредит нашему здоровью и фигуре, так как из-за ее переизбытка в организме начинает скапливаться лишняя жидкость.
Попробуйте для начала заправлять овощной салат оливковым маслом с соком лимона - результат вам понравится.
2. Разгрузочные дни.
Для этого не нужно есть лимоны килограммами: такой подход только навредит. Вам необходимо в течение дня выпить 5 кружек теплой воды с лимонным соком и ложкой меда.
В течение дня можно съесть килограмм любых фруктов или ягод на ваше усмотрение.
Также можно пить воду и зеленый чай.
3. Вода.
В течение дня выпивайте свою норму жидкости, но в чистую воду комнатной температуры добавляйте лимонный сок. Это поможет вам ускорить процесс обмена веществ и очиститься от токсинов и шлаков.
Фото: Pixabay
