Врачи рассказали о методе, который способствует эффективному похудению в области живота — необходимо небольшое изменение в меню, которое никак не относится к ограничениям.
Научные сотрудники из Университета Восточной Англии во главе с доктором Ли Хупером доказали, что обычные обезжиренные продукты помогут сбросить лишние килограммы.
Как утверждает автор исследования Ли Хупер, люди, которые уменьшают употребление жирной еды, например, заменили пирожные на фрукты или сметану на обезжиренный йогурт, сбросили лишние килограммы, а также сократили количество холестерина в крови.
Самое удивительное заключается в том, что добровольцы худели в районе талии.
Отмечается, что в научном исследовании принимали участие 73 589 человек.
Фото: Pixabay
