Зарубежные ученые предупреждают, что резкое похудение может крайне негативно сказаться на костях.
Если в рацион будут включаться одни и те же продукты, то неминуемо будут происходить видоизменения в костной ткани.
Такие выводы специалисты озвучили после многолетних наблюдений за группой добровольцев, которые на протяжении долгого периода времени неправильно питались.
Так, неправильно подобранная диета способна сделать кости хрупкими, что, в конечном итоге, повышает риск перелома.
Так, по заверениям ученых, даже снижение массы тела всего на 5 %, увеличивает риск перелома в 3 раза. В особой группе риска находятся пожилые люди.
