Диеты
Каким должен быть разгрузочный день, чтобы он не навредил организму: правила безопасной разгрузки
Если вы решили устроить для себя разгрузочный день, подготовьтесь к нему заранее.
Елена Шимановская разгрузка разгрузочный день диета похудение безопасное похудение 26 Июня 2024
Почему нельзя пропускать ужин: совет худеющим людям
Среди любителей диет распространено мнение, согласно которому ужин надо отдавать врагу.
Курчев Антон отказ от ужина проблемы похудение обмен веществ советы 26 Июня 2024
4 продукта для «заедания» стресса: не экзотика, а вполне доступная еда
Многие из нас пытаются восстановить пошатнувшееся душевное равновесие фастфудом или сладостями. Проблема в том, что «заедание» стресса практически моментально отражается на нашем весе и, соответственно, внешнем виде.
Елена Шимановская стресс продукты питания заедание стресса полезные продукты питание 25 Июня 2024
Почему люди начинают полнеть с возрастом: метаболизм ни при чем – причина в другом
Многие люди с лишним весом винят в отсутствии талии замедлившийся метаболизм. Давайте разберемся, почему обмен веществ не имеет отношения к отложившемуся на боках жиру.
Елена Шимановская метаболизм как ускорить метаболизм обмен веществ лишний вес причины лишнего веса 25 Июня 2024
Почему творог нельзя запивать чаем: удивительные факты о сочетании продуктов
Основная причина, по которой творог не следует запивать чаем, связана с уровнем кислотности.
Сергей Туманов Главные новости еда продукты питания творог чай 25 Июня 2024
Перекусывайте правильно: что съесть между приемами пищи, чтобы избавиться от чувства голода и при этом не потолстеть
Перекус должен быть правильным - лёгким и низкоуглеводным.
Курчев Антон перекус полезный перекус похудение сыры греческий йогурт 25 Июня 2024
С чем есть миндаль, если вы хотите похудеть: это сочетание эффективно сжигает жир
Орехи всегда считались одним из лучших вариантов полезного перекуса.
Елена Шимановская миндаль фисташки орехи диета как похудеть 24 Июня 2024
Пейте смузи из овощей, а думайте о жирном гамбургере – и почувствуете себя сытыми: как это работает
Главный страх тех, кто хочет перейти на здоровую и низкокалорийную еду заключается в том, что они не смогут удержаться в рамках такой диеты из-за чувства голода.
Елена Шимановская диета похудение еда как похудеть исследование 24 Июня 2024
Кому и зачем нужно есть крыжовник: недооцененный суперфуд, который помогает бороться с ожирением и снижает уровень холестерина
Крыжовник превосходит апельсин по содержанию витамина С в 20 раз.
Сергей Туманов Главные новости ягоды крыжовник здоровье польза 24 Июня 2024
3 типа напитков, от которых надо отказаться на диете: среди них есть и полезные
Многие люди, севшие на диету, забывают о необходимости ограничивать себя не только в еде, но и в определённых разновидностях питья.
Курчев Антон алкогольные напитки газированные напитки фруктовый сок опасность калорийность 24 Июня 2024
Что будет с организмом, если каждый день есть яблоки
Ежедневное потребление яблок связано с уменьшением риска развития заболеваний сердца и сосудов.
Сергей Туманов Главные новости еда фрукты яблоки польза 24 Июня 2024
Как приготовить ПП-шашлык: ешьте вкусно и при этом худейте
Отдых на природе без шашлыка считается неполноценным.
Елена Шимановская правильное питание шашлык самый полезный шашлык шашлык при диете похудение 23 Июня 2024
Какие сладости можно есть на диете без риска для фигуры: не ограничивайте себя – рискуете сорваться
Если вы в стремлении получить фигуру мечты решили сесть на диету, время от времени позволяйте себе небольшие послабления в виде полезных сладостей.
Елена Шимановская диета похудение сладости сладости на диете какие сладости можно на диете 23 Июня 2024
Сколько мороженого можно съедать без риска для здоровья и фигуры: мнение диетологов
Не все знают о том, сколько мороженого можно съедать на самом деле.
Марина Михалап мороженое вред мороженого мороженое и лишний вес советы диетолога 23 Июня 2024
Названо главное преимущество средиземноморской диеты для женщин: не только борьба с лишним весом
Ученые доказали, что средиземноморская диета снижает риск женской смертности от онкологии, заболеваний сердца и сосудов и других причин.
Игорь Зур средиземноморская диета здоровое питание исследования ученых советы женщинам профилактика болезней 23 Июня 2024
Чем полезна гречка для девушек: факты, о которых стоит знать
Гречка содержит антиоксиданты, которые укрепляют иммунную систему и защищают организм от вирусов и инфекций.
Сергей Туманов Главные новости девушки еда гречка польза 23 Июня 2024
Киви: что произойдет, если есть его каждый день
Один-два киви полезно есть ежедневно, можно с утра, сочетая с блюдами, в которых много белка, скажем, с кисломолочным сыром, йогуртом.
Сергей Туманов Главные новости фрукты ягоды киви польза 23 Июня 2024
Какими полезными свойствами обладает капучино: диетологи раскрыли неожиданные факты
Не все знают о том, какой пользой обладает капучино.
Марина Михалап польза капучино капучино польза кофе кофе и похудение советы диетолога 22 Июня 2024
Как понять, что вашему организму не хватает клетчатки: 4 главных признака
Врачи рекомендуют потреблять примерно 30 г клетчатки ежедневно.
Елена Шимановская клетчатка питание правильное питание недостаток клетчатки нехватка клетчатки 22 Июня 2024
Есть ли польза от детокса: разбираемся, стоит ли устраивать себе разгрузочные дни
Детокс-диеты, вопреки распространенному мнению, появились не в наши дни, а задолго «до».
Елена Шимановская детокс разгрузка разгрузочный день детоксикация детоксикация организма 22 Июня 2024