Освещение в квартире — это больше, чем лампочка, подсвечивающая темные стороны и углы.
С помощью света можно менять настроение, атмосферу и даже испортить здоровье.
При этом многие совершенно не прислушиваются к советам экспертов и представителей научного сообщества.
Эксперт сетевого издания "БелНовости" в области дизайна и интерьера Юлия Тычино рассказала, как свет может испортить интерьер.
Огромное значение имеет световой режим для здоровья человека. Одинаково вредна его нехватка и избыток.
В чем проблема
Давно не секрет, что человеком движет его циркадный ритм или биологические часы.
На них могут повлиять не только привычки и образ жизни, но даже элементарное освещение в квартире.
Яркий свет вечером или ночью может спровоцировать развитие ожирения и вызвать сердечно-сосудистые заболевания.
Исследования
В рамках исследований, проведенных в Нидерландах, удалось выяснить, что неправильное освещение может нарушить естественные биологические процессы.
Добровольцев в возрасте от 40 до 75 лет попросили провести двое суток в специальном помещении.
Днем им включали яркий свет, а вечером (с 8 до 18 часов) — тусклый.
Также был вариант, когда днем горел тусклый свет, а вечером яркий.
За это время участники эксперимента принимали пищу три раза в сутки.
Что удалось выяснить
Оказалось, что состояние здоровья испытуемых было лучше, когда днем светил яркий свет, а вечером приглушенный.
Ученые отметили повышенный расход энергии после употребления пищи и высокий уровень метаболизма.
При тусклом дневном и ярком вечернем освещении состояние добровольцев было значительно хуже.
Ранее мы рассказывали, чем чревато обилие дерева в обивке интерьера.
Эксперт: Юлия Тычино
