Дневной сон – одна из тех вещей, которую многие ненавидят в детстве и о которой мечтают, когда детство кончается. Действительно, почему бы не вздремнуть часок-другой во время напряжённого дня, если ситуация позволяет это сделать!
Но, оказывается, спать днём – не самая лучшая идея. Как сообщают учёные из клиники Мэйо (штат Миннесота, США), дневной сон может быть вреден для здоровья. Согласно их исследованиям, привычка спать днём увеличивает риск развития гипертонии на 13-19 процентов. Примечательно, что если дневной сон – вынужденная мера (когда человек работает в ночную смену), такой зависимости не наблюдается.
