Нельзя сдерживать гнев и копить обиды. Негативные эмоции – бомба замедленного действия.
Они провоцируют ухудшение самочувствия и становятся причиной тяжелых заболеваний. Избавиться от стресса по гороскопу помогут советы астрологов.
Овен
Воспользуйтесь девизом: «Помоги себе сам». Выплескивайте токсичные мысли во время занятий спортом. Это могут быть бег, занятия единоборствами или фитнес-тренировки.
Телец
Понизят уровень тревожности и восстановят душевное равновесие домашние хлопоты.
Займитесь генеральной уборкой. Устройте «рейд» по шкафам с одеждой и избавьтесь от ненужных вещей.
Близнецы
Забыть про проблемы поможет встреча с лучшими друзьями. Окунитесь в теплые воспоминания детства.
Во время беседы не жалуйтесь на жизнь и не просите совета. Ваша задача – не действовать по указке других, а избавиться от тревог.
Рак
Ищите внутреннюю силу. Работайте с подсознанием. Исцелить душу помогут занятия медитацией, йогой, растяжка, духовные практики и пение мантр.
Примите расслабляющую ванну и устройте незапланированный выходной.
Лев
Избавиться от негатива поможет любимое хобби. Можно посмотреть интересный фильм, почитать книгу, встретиться с приятелями.
Переключиться на позитив помогут танцы и пение в караоке.
Дева
Только упорная работа над собой поможет забыть про тревоги. Хороший эффект принесут психологические консультации.
Полезно изучать видеоролики про саморазвитие и личностный рост.
Весы
Основная причина стресса – усталость и рутина. Измените привычный распорядок дня и устройте себе полный релакс.
Отключите будильник, хорошо выспитесь и забудьте про привычные дела.
Скорпион
Оставить в прошлом плохие эмоции помогут экстремальные увлечения. Чем ярче окажутся новые впечатления, тем быстрее избавитесь от стресса.
Осуществите давнюю мечту. Отправляйтесь в полет на воздушном шаре или запишитесь на прыжок с парашютом.
Стрелец
Избавиться от переживаний поможет порция приятных впечатлений. Отправляйтесь в цирк.
Посетите контактный зоопарк и покормите животных. Можно съездить в гости к родственникам и устроить вечер воспоминаний.
Козерог
Ваши проблемы гораздо глубже, чем кажется. Вы не сможете полностью искоренить их самостоятельно.
Лучшее решение – терапия у психолога. Немного облегчить состояние помогут чтение книг, медитации, занятия йогой, плавание.
Водолей
Сможете помочь себе, если проявите милосердие. Станьте волонтером и оказывайте бескорыстную помощь попавшим в беду.
Забота о других – лучшее лекарство от токсичных воспоминаний.
Рыбы
Пробудите в себе художника. Даже если природа не наградила вас талантом, дерзайте и творите.
Выплесните на холсте все обиды и переживания. Важны не красота и реалистичность рисунка, а терапевтический эффект.
