Переболевшим коронавирусом не стоит спешить со спортом.
Дело в том, что интенсивные спортивные тренировки после перенесенной коронавирусной инфекции могут вызвать повторное заболевание либо привести к тяжелым постковидным состояниям.
Иммунологи считают, что переболевшие COVID-19 совершают большую ошибку, когда сразу после выздоровления отправляются в тренажерный зал.
Это крайне опасно и недопустимо. После вируса иммунитет еще слаб, организм не в состоянии принимать такие нагрузки.
Еще некоторое время после того, как тест на COVID-19 показал отрицательный результат, в организме протекают биохимические процессы, до прежнего уровня восстанавливаются мышечные клетки.
Специалист советует тем, кто переболел коронавирусом, приходить в форму постепенно, чтобы избежать поствирусных осложнений.
Как минимум месяц нужно организму, чтобы приступить к минимальным физическим нагрузкам.
Фото: © Белновости
