Стоит включить в свой рацион всего лишь один продукт питания, и можно будет навсегда забыть о плохом настроении.
Речь идет о киви. Именно этот фрукт признан учеными самым позитивным. К такому заключению специалисты пришли во время исследования, в котором 54 добровольца на протяжении 16 недель употребляли киви ежедневно. Участников эксперимента разделили на две группы. Одним предлагали употреблять по 2 фрукта в день, другим досталось всего лишь по половине киви в день. Оказалось, что первая группа добровольцев чувствовала себя намного лучше и энергичнее в течение всего дня.
Специалисты объясняют это тем, что в киви содержится наибольшее количество витамина С, который участвует в ускорении метаболического процесса в организме и повышает иммунитет. Поэтому так важно разнообразить свой рацион питание этим фруктом. А его яркий цвет поможет справиться с плохим настроением.
