Вы смотритесь в зеркало, а внешний вид вам не нравится? Пришла пора действовать! "Как это сделать?" – спросят барышни, которым за сорок.
Можно ли что-то предпринять, если наступил зрелый возраст, а кожа только лишь увядает? Конечно, на неё могут повлиять определённые факторы, которые происходили до этого момента.
Тот образ жизни, который вы вели до этих лет, обязательно отразится на вашем облике к 40 годам. Посмотрим, что же предпринять, чтобы выглядеть моложе?
1. Здоровый сон
Это самое важное для представительниц прекрасного пола! Достаточно ли вы спите? Хороший отдых, состоящий из 8-часового сна, гарантирует прекрасный внешний вид, состояние здоровья, психологическую уравновешенность.
Пересмотрите свой график. Ложитесь спать в одно и то же время, желательно засыпать уже в 23 часа, чтобы проснуться бодрой к 7 утра. Пренебрегая данной привычкой, вы рискуете постареть быстрее, чем ожидаете!
2. Пользуйтесь подходящей косметикой
Не покупайте кремы, которые не учитывают потребности вашей кожи. Желательно, если крем будет как для дневного времени, так и для ночного. Подберите маски для вашего лица.
Их можно приобрести в магазинах или приготовить самим из продуктов, находящихся под рукой. Будет отлично, если вы подарите своей коже процедуру в виде масочки 2-3 раза в неделю.
Также в специализированных аптеках сейчас имеется множество лосьонов для лица. Вы можете дополнительно умывать ими вашу кожу.
3. Увеличьте время прогулок на свежем воздухе
Это поспособствует ускоренному кровообращению, что создаст хорошие условия вашей коже, которая сильно нуждается в кислороде. Вы, наверное, знакомы с кислородной косметикой?
Вместо того, чтобы расходовать средства на неё, потратьте лучше время, чтобы пройтись по улице пешком. Таким образом, вы сможете улучшить не только состояние своей кожи, но и поправить здоровье, что столь важно для женщин.
4. Забудьте про алкоголь и курение
Это старит вас в разы, портит ваш нежный голос, создаёт условия для различных заболеваний. Чтобы оставаться молодой и красивой, можно позволять себе выпивать не более 0,5-1 стакана красного вина в день.
В винограде, из которого приготовлено это вино, содержится ресвератрол, омолаживающий клетки организма. Недаром красное вино так любят француженки, отличающиеся своей молодостью.
Попробуйте применить вышеприведённые рекомендации, чтобы выглядеть желанной и красивой после 40 лет. Вы непременно ощутите результаты уже спустя месяц. Пусть ваша внешность всегда остаётся освежающе-прекрасной!
Фото: Pixabay
