Тромбоз – это одна из самых распространенных причин внезапной смерти.
Но как самостоятельно определить, что тромб закупорил сосуд, чтобы вовремя обратиться за помощью к медикам и избежать летального исхода?
На этот вопрос ответил доктор Алексей Жито в беседе с представителями издания «Доктор Питер».
Он отметил, что может возникнуть тяжесть или боль в области груди, дышать может быть при этом тяжело. Также возможна резкая боль в ноге, а еще ощущение такое, будто кожа холодеет.
Необходимо помнить про профилактику. Для этого надо больше двигаться, сократить количество соли в пище, уделять внимание правильному питанию.
Упор следует сделать в рационе на овощи (кроме картошки и сахарной свеклы), хлеб с отрубями, орехи, нежирное мясо и нерафинированное растительное масло. Периодически можно включать жирную рыбу, горький шоколад.
Отказаться нужно от колбас, сосисок, солений, чипсов, вяленой или соленой рыбы, а также от спиртного.
Здоровое питание поможет не только сократить риск тромбоза, но и предотвратить другие серьезные болезни.
