Некоторые женщины начинают стареть раньше времени.
Большинство из них списывают причину такой несправедливости на генетику. Но чаще всего корень зла кроется в другом.
Иногда достаточно отказаться от некоторых привычек, чтобы выглядеть свежо, молодо и привлекательно.
Какие же пристрастия прибавляют несколько лишних лет?
Злоупотребление косметикой
Ежедневная «боевая раскраска» негативно сказывается на состоянии кожи. Даже самая качественная декоративная косметика провоцирует:
- образование морщин;
- повышенную сухость;
- раздражение;
- шелушение.
Все это никак не делает лицо свежее и моложе. Особенно негативно на состоянии кожи отражается использование тональных средств.
Чтобы не прибавлять себе возраст, рекомендуется периодически делать перерывы и давать коже время на восстановление.
Дефицит сна
Женщины, которые мало спят, зачастую выглядят значительно старше, чем их сверстницы.
Ничего удивительного в этом нет! Ведь нехватка сна провоцирует образование морщин и различные проблемы с кожей. Даже самая дорогая косметика не способна стереть следы хронической усталости и недосыпа.
Чрезмерная загруженность
Не способствует продлению молодости попытка одновременно выполнить миллион дел.
Не стоит брать на себя решение множества задач, так как это провоцирует:
- переутомление;
- проблемы со сном;
- депрессии;
- повышенную усталость и т. д.
В результате появляются седина и морщины. Ведь усталость точно не прибавляет привлекательности и не делает моложе.
Много сладостей
Еще один фактор риска, который приводит к преждевременному старению, — увлечение сладостями. Из-за большого количества десертов в рационе появляется не только лишний вес.
Сладкое провоцирует образование темных кругов под глазами и снижение тонуса кожи.
Пища с повышенным содержанием сахара делает покров тусклым и морщинистым. Поэтому количество сладостей в своем меню рекомендуется сократить до минимума.
Лень
Какие еще привычки приводят к раннему старению? Конечно, лень!
Если не трудиться над собой, то можно забыть про прогулки, фитнес и даже элементарную зарядку.
А это не только лишние килограммы, которые визуально делают человека старше, но и негативное влияние на сосуды, что «старит» организм.
Фото: Pixabay
