Как выяснила группа британских исследователей из Университета Глазго, люди, которые страдают бессонницей, хуже других запоминают лица. Причина такого феномена кроется в частичном отключении кратковременной памяти, что является признаком накопления усталости в организме в течении дня.
Как свидетельствуют полученные результаты научной группы, около 60% взрослых людей на планете страдают от недостатка сна. Это неблагоприятно воздействует на кратковременную память, которая и отвечает за запоминание лиц. Чаще всего это явление фиксируется в первой половине дня, так как человек, который плохо спал, становится рассеянным и невнимательным, при этом вдобавок нарушается координация его движений.
Чтобы избежать таких явлений в будущем, исследователи советуют выделять достаточно времени для ночного сна или отдыха. Также было бы идеально для улучшения памяти устраивать один раз в неделю разгрузочный день для отдыха.
