Казалось бы, у одних в сорок ни морщинки, а у других уже в 25 можно читать "карту жизни" на лице. Причины здесь не только в генетике.
На состояние кожи в большей степени влияет наш образ жизни.
Откуда берутся морщины и как не допустить их появление рассказывает эксперт новостного портала БелНовости филолог Анастасия Комарова.
Помните рекламы таблеток для печени? Главным врагом ее здоровья всегда были стрессы, хронический недосып, курение и употребление некачественных продуктов. То же самое касается и кожи.
Но в данном случае можно усугубить ещё неправильно подобранными уходовыми средствами.Зная причины, легче подобрать решение.
Проблема: неправильный режим дня
Хронический недосып и пребывание в постоянном напряжении негативно сказывается не только на состоянии кожи, но и организма в целом.
Возможно вы замечали после тяжелого рабочего дня или бессонной ночи припухлость лица? Это отек. А представьте, что будет, если Вы постоянно будете перегружать свой организм и отечность станет вашей закадычной подругой?
Кожа растянется, потеряет эластичность и периоды припухлости будут сменяться периодами впалых щек и мешков под глазами. Ни о какой молодости тут речь уже не идёт. Пара лет в таком режиме обеспечат Вам морщины независимо от возраста.
Решение:
Высыпайтесь. Исследования показывают, что самый качественный сон — это время до полуночи. Поэтому если Вы привыкли ложиться "завтра", считайте и не отдыхали вовсе. Постройте свой режим дня так, чтобы ложиться максимум в 23:00. Тогда у организма появится шанс на отдых и перезагрузку.
Проблема: вредные привычки
Вы сможете визуально отличить человека регулярно пьющего и курящего от человека, который употребляет алкоголь в умеренных дозах, не вредя здоровью и при этом не курит?
Опухшие веки, жёлтые зубы, расплывшиеся черты лица и серый оттенок кожи. Глубокие морщины на лбу и впавшие щеки. Нравится? Думаете с Вами такого никогда не случится? Лучше не проверять...
Алкоголь, как известно, истощает запасы воды в организме, что, в свою очередь, сказывается на состоянии кожи и сосудов. Сухая голодающая кожа первым делом покроется морщинами и посереет.
Решение:
Замените вредные привычки полезными. Алкогольному коктейлю не уступает по вкусу фруктовый фреш. Пятиминутная прогулка на свежем воздухе — прекрасная альтернатива сигарете. Хотите прогуляться с сигаретой? Нагрузите руки чем-нибудь менее вредным. Например бутылкой воды или стаканом любимого кофе.
Проблема: неправильное питание
Фастфуд и сладости не несут никакой пользы организму. Более того, они провоцируют отеки и ожирение, что при малоподвижном образе жизни приведет к проблемам с сосудами. А если кровь перестанет питать нашу кожу в достаточной степени, она начнёт стареть. Преждевременно и безвозвратно.
Решение:
Мы не призываем Вас переходить на ненавистное и раскрученное ПП. Просто постарайтесь заменить самые вредные, по вашему мнению, продукты на более полезные.
Давайте меньше масла при жарке и заказывайте в ресторанах блюда на гриле. Попробуйте чизкейк вместо Терамису или Наполеона. Выпейте свежевыжатый апельсиновый сок вместо Фанты.
Проблема: неправильный уход
Не секрет, что наша кожа нуждается в ежедневном очищении и увлажнении. Но использовать все, что показывают в рекламе или советуют популярные блогеры не стоит.
Маркетологи получают деньги за то, чтобы продать товар, так же, как и блогеры. Поэтому не факт, что данное средство по-настоящему качественное и не вызовет у Вас аллергии.
Подбирайте крема, маски, сыворотки, патчи исходя из вашего типа кожи. Жирную кожу случайно можно сделать ещё жирнее, подобрав средство с большим количеством масел. А сухую наоборот пересушить по невнимательности, если в составе находится спирт. Любая крайность не пойдет на пользу.
Решение:
Тщательно подбирайте уходовую косметику, внимательно изучая состав и отзывы. Не полагайтесь на рекламу или мнение подружек. У вас может не совпадать тип кожи.
Проблема: активная мимика
Эмоциональность — это неплохо. Смех продлевает жизнь, а улыбка украшает. Но у заядлых хохотушек мимические морщинки появятся раньше, так же, как и у постоянно нахмуренных людей. Особенно они заметны над переносицей, на щеках и возле глаз.
Решение:
Не сдерживание эмоций, но старайтесь обращать внимание на то, насколько активно работает Ваша мимика. Что ж, красота все-таки требует жертв. Пускай это лучше будет сдержанный смешок, чем уколы ботокса.
Проблема: длительное пребывание под солнцем
Вода, вода и ещё раз вода. Солнце — ее прямой враг. Чем больше солнца, тем меньше воды, чем меньше воды — тем раньше морщины.
Решение:
Старайтесь поменьше бывать на солнце. Шоколадный загар — это, конечно, красиво, но не всегда полезно. Либо используйте солнцезащитные средства, очки и шляпы с широкими полями.
Проблема: болезни внутренних органов
Практически любая внутренняя проблема в организме сразу сказывается на внешности. Болезни ЖКТ, аутоиммунные, заболевание почек, печени, гормональный дисбаланс влияют на состояние кожи.
Она теряет упругость, приобретает нездоровые оттенки, покрывается сыпью и морщинами в зависимости от того, какие системы в организме дают сбой.
Решение:
Внимательно следите за своим здоровьем. Регулярно проходите медицинские обследования. Если заподозрили что-то неладное, не откладывайте визит к врачу до появления явных проявлений болезни.
Как видите, любую проблему легче предупредить и устранить ещё до ее появления. Любите свое тело, балуйте его, ухаживайте и оно обязательно отблагодарит вас здоровьем и красотой.
Фото: Pixabay
