Неправильно сделанный массаж, скорее всего, окажется бесполезным, и это еще полбеды – в некоторых случаях он может нанести вред здоровью.
По этой причине необходимо уметь определять, к какому массажисту вы попали – к профессионалу или к дилетанту.
Массажист задает вопросы перед процедурой
Массаж имеет противопоказания, поэтому в обязанности специалиста входит уточнить состояние здоровья пациента и узнать, имеются ли у него хронические заболевания, а также аллергия.
Если же вы не услышали от массажиста ни одного вопроса, вероятно, вам предстоит иметь дело с некомпетентным мастером.
Сначала массажист разогревает тело
В начале лечебного массажа специалист должен мягко разогреть кожу и мышцы, и только после этого усиливать воздействие, а завершаться процедуре положено легкими поглаживаниями и похлопываниями.
Вы чувствуете себя комфортно во время массажа
Расслабляющий и косметический массаж дарит только приятные ощущения, чего нельзя сказать о баночном, антицеллюлитном и некоторых других видах массажа. Они подразумевают легкий дискомфорт. Но даже в таком случае вы не должны испытывать острой или резкой боли.
После первых сеансов могут ныть мышцы
Если специалист глубоко проработал мышцы, они могут слегка побаливать. Правда, это – не железное правило, а, скорее, допущение.
Чтобы уменьшить дискомфорт, примите горячую ванну с добавлением соли или сделайте легкую растяжку.
