Научные сотрудники из Университета Массачусетс Лоуэлл предупредили об опасности яиц при частом употреблении.
Было проведено исследование, где приняли участие более 30 тысяч испытуемых.
В результате было установлено, что употребление огромного количества яиц может привести к увеличению риска развития сердечно-сосудистых недугов.
Все дело в холестерине, который в больших количествах содержится в яйцах, примерно 200 мг на одно яйцо.
К слову, такое же количество холестерина и в стейке.
Поэтому, несмотря на всю полезность, количество данного продукта в рационе лучше минимизировать, поскольку каждые 300 мг, потребляемые сверх этой нормы, на 17 % увеличивают шанс развития болезней сердца и сосудов.
Фото: Pixabay
