В первую очередь, семена чиа способствуют быстрому, но здоровому похудению, поэтому очень часто диетологи прописывают их в качестве пищевой добавки людям с ожирением.
Также данные семена усиливают работу метаболизма, данный факт был установлен академиками из Университета Нью-Гемпшира.
Калории буквально сгорают благодаря данной добавке, что обеспечивает 90-100 % успех в борьбе с лишним весом.
Медики подчеркивают, что чиа помогают уменьшать холестерин из-за повышенного содержания жирных кислот Омега-3.
Благодаря данному свойству минимизируются риски развития сердечно-сосудистых недугов.
Данные семена можно попробовать в качестве лекарства от запоров. Поскольку употребление данных семян хорошо влияет на подвижность кишечника и на активизацию пищеварительных процессов, так как в состав чиа входят нерастворимые волокна.
Кроме того, смена способствуют укреплению костей и снижают риск онкологии груди.
Фото: Pixabay
