О пользе чая известно всем, но мало кто знает, что можно серьезно подорвать здоровье, если злоупотреблять этим напитком.
Объясняем, почему ни в коем случае нельзя пить чай в больших количествах.
Что будет, если пить много чая
Если часто и помногу пить чай, то как минимум сформируется кофеиновая зависимость.
Важно помнить, что в зеленом чае больше кофеина, чем в зерновом кофе.
Но могут быть и гораздо более неприятные последствия – от головокружения, бессонницы, тошноты, интоксикации, проблем с желудком до носовых кровотечений, анемии и разрушения зубов и костей из-за вымывания кальция.
Если вы пьете много чая и хотите уменьшить употребление, делайте это постепенно, резкий отказ приведет к кофеиновой абстиненции.
