Люди, которых укачивает в транспорте, не могут разделить радости путешествия. Проблема известная, и потому можно найти самые разные методики ее решения.
Но мало кто знает, что забыть об этой беде можно, если знать, что съесть или взять с собой в поездку.
О том, какие продукты помогают тем, кого укачивает в дороге, сообщает Telegram-канал «Записки врача».
Этот вариант подходит даже для тех, кто опасается есть перед поездкой.
Речь идет о цитрусовых фруктах, которые выручат несчастного уже одним своим запахом.
Можно выбрать лимон или другие цитрусовые, которые нужно вдыхать в дороге.
Как это работает
Аромат лимона стимулирует лимбическую систему, что подавляет неприятные ощущения.
Цитрусовые стимулируют выработку слюны, что в итоге ослабляет приступы тошноты.
Вдыхать ароматы цитрусовых нужно глубоко и медленно, немного делая паузу перед каждым выдохом.
Само по себе медленное и глубокое дыхание успокаивает и отвлекает от внешнего раздражителя. Если не нравятся цитрусовые, то с тем же успехом можно использовать мяту и имбирь.
Однако удобнее будет приобрести эфирное масло с соответствующим запахом.
