Похмелье и тяжесть в желудке – самые частые последствия новогоднего стола.
Диетологи рассказали, что нужно пить 1 января, чтобы избавиться от похмелья и восстановить организм после новогоднего стола.
Самый лучший напиток после новогодней ночи – это простая питьевая вода. Если нет заболеваний ЖКТ, то восстановиться помогут свежевыжатые соки.
Далее – минеральная вода: берите столовую или лечебно-столовую, не сильно насыщенную микроэлементами, – цитирует радио Sputnik слова диетолога.
Перед тем, как употреблять минералку, диетологи рекомендуют дать ей постоять без крышки 20-30 минут. Это нужно, чтобы вышли газы, которые раздражают кишечник.
Чтобы взбодриться, подходит классический кофеин – кофе либо чай, но в умеренных количествах.
Можно пить кефир. А вот избавляться от похмелья с помощью рассола диетологи не рекомендуют. Дело в том, что в нем много соли и уксуса, которые только усугубят обезвоживание организма.
Не самая лучшая традиция, когда опохмеляются небольшим количеством спиртного. Для организма ничего хорошего в этом нет.
Фото: Pixabay
