Как известно, пища способна оказывать влияние на организм на клеточном уровне.
Поэтому, если вы планируете стать донором крови, придется некоторое время придерживаться несложных правил питания.
Особая диета нужна для того, чтобы качество компонентов крови было хорошим и приложенные усилия не пошли даром.
Так вот, за двое суток до сдачи крови необходимо исключить из рациона жирную еду: жирное мясо и сало, колбасу, сосиски и копчености, а также масло, в том числе и оливковое.
Кроме этого, стоит отказаться от любых молочных и кисломолочных продуктов, сыра, яиц и блюд из рыбы.
Под запрет попали соусы (майонез, кетчуп и др.), семечки и орехи, торты и сдобная выпечка, чипсы и прочие снеки, шоколад, халва и финики.
Перед процедурой не ешьте чеснок, спаржу, шпинат и лесные ягоды – их действие сродни действию аспирина.
Разумеется, в стоп-листе находятся алкоголь и энергетические напитки.
Ранее мы рассказывали, от каких продуктов нужно отказаться во время менопаузы.
