Специалисты в области здравоохранения напоминают о том, что с приемом соли стоит быть максимально аккуратными: ее переизбыток в рационе может привести к серьезным последствиям.
Однако недостаток данного вещества тоже не особо полезен: ученые выяснили, что полный отказ от соли или сведение ее употребления к минимальным показателям может привести к сбою в работе сердечно-сосудистой системы.
К таким последствиям может привести рекомендуемая многими экспертами суточная норма в 5 гр.
Ученые считают, что минимум необходимо употреблять по 6 гр ежедневно. Также ими не было установлено негативного влияния дозировки в 7-12 гр.
Если у пациента изначально присутствуют проблемы с сердцем, то ему необходимо обратить внимание на продукты-источники калия.
Фото: Pixabay
